LA SALUD MENTAL
Hablaremos de la Salud Mental el cual es muy importante saber. ¿QUE ES LA SALUD MENTAL? Es nuestro bienestar emocional, psicológico y social que contribuye a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. también ayuda a determinar como manejamos el estrés , como nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud es muy importante en todas las etapas de la vida , desde la niñez, la juventud, la adultez hasta llegar a la vejez. en el cual debemos de tener una Salud Mental optima. ¿Por qué es importante la salud mental? Enfrentar el estrés de la vida Estar físicamente saludable Tener relaciones sanas Contribuir en forma significativa a su comunidad Trabajar productivamente Alcanzar su completo potencial Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular , diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas